🔎 Was ist Schlafapnoe?

🔎 Was ist Schlafapnoe?

Etwa 8% der deutschen Bevölkerung ist von nächtlichen, periodischen Atemstörungen, der sogenannten 🔎 Schlafapnoe (ausgesprochen: Schlaf-a-pno-e), betroffen. Apnoe ist griechisch und bedeutet “ohne Atem”. Bei dieser Schlafstörung kommt es im Schlaf zu Atemstillständen,...
🔎 Was bedeutet Insomnie?

🔎 Was bedeutet Insomnie?

Insomnie bedeutet wörtlich übersetzt Schlaflosigkeit, doch die Bezeichnung ist irreführend, denn Menschen, die von Insomnie betroffen sind, können zwar schlafen, jedoch ist ihr Schlaf einfach zu kurz oder die Schlafqualität ist schlecht. Insomnie bezeichnet also...
Wann wird ein Schlafproblem zur Schlafstörung?

Wann wird ein Schlafproblem zur Schlafstörung?

Bauchschläfer, Langschläfer, Nacktschläfer – Schlafen ist etwas sehr Individuelles. Obwohl wir ca. 30 % unserer Lebenszeit schlafend verbringen, beschäftigen sich die wenigsten Menschen genauer damit, was es mit unserem Schlaf auf sich hat. Denn erst, wenn uns Schlaf...