by Magdalena | Nov 11, 2020 | Blog, Durchschlafen, Lexikon, Schlafstörung
Etwa 8% der deutschen Bevölkerung ist von nächtlichen, periodischen Atemstörungen, der sogenannten 🔎 Schlafapnoe (ausgesprochen: Schlaf-a-pno-e), betroffen. Apnoe ist griechisch und bedeutet “ohne Atem”. Bei dieser Schlafstörung kommt es im Schlaf zu Atemstillständen,...
by Magdalena | Nov 11, 2020 | Blog, Schlafstörung
Insomnie bedeutet wörtlich übersetzt Schlaflosigkeit, doch die Bezeichnung ist irreführend, denn Menschen, die von Insomnie betroffen sind, können zwar schlafen, jedoch ist ihr Schlaf einfach zu kurz oder die Schlafqualität ist schlecht. Insomnie bezeichnet also...
by Magdalena | Oct 30, 2020 | Blog, Durchschlafen, Einschlafen, Schlafstörung
Wir schlafen, damit sich unser Körper regeneriert. Das passiert sowohl auf körperlicher als auch geistiger Ebene, denn in der Nacht verarbeiten wir unterbewusst das tagsüber Erlebte. Im Schlaf wird unser Gehirn quasi generalsaniert. Es finden Umbau- und...
by Magdalena | Sep 15, 2020 | Blog, Schlafstörung
Bauchschläfer, Langschläfer, Nacktschläfer – Schlafen ist etwas sehr Individuelles. Obwohl wir ca. 30 % unserer Lebenszeit schlafend verbringen, beschäftigen sich die wenigsten Menschen genauer damit, was es mit unserem Schlaf auf sich hat. Denn erst, wenn uns Schlaf...
