by Lydia | Aug 23, 2021 | Blog, Lexikon
Guter Schlaf ist kein Zufall! Kostenfreies Online-Event mit Vorträgen und Podiumsdiskussion Sie leiden an Schlafstörungen und kommen ohne professionellen Rat nicht mehr weiter. Sie interessieren sich dafür, wie guter Schlaf entsteht und was man selbst dazu beitragen...
by Redaktion Schlafzzz | Feb 1, 2021 | Blog, Lexikon
Schlaftemperatur Unter der Schlaftemperatur wird die Raumtemperatur beim Schlafen verstanden. Sie spielt eine wichtige Rolle für erholsamen Schlaf. Der Schlaf des Menschen kann durch verschiedene Einflüsse gestört werden. Von entscheidender Bedeutung, ob der Schlaf...
by Redaktion Schlafzzz | Jan 25, 2021 | Blog, Lexikon
Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren, das auf Autosuggestion basiert. Damit ist dieses Training eine Form der Selbsthypnose. Körperliche, vegetative Funktionen gehen in den Ruhezustand. In diesen Ruhezustand gelangt der Mensch über die gedankliche...
