by Redaktion Schlafzzz | Jan 18, 2021 | Blog, Lexikon
Wechseljahre Die Wechseljahre sind für viele Frauen auch so schon oftmals problematisch und anstrengend genug. Wenn zu den Hitzewallungen, den Stimmungsschwankungen und den sonstigen Beschwerden allerdings auch noch Schlafstörungen hinzukommen, dann liegen die Nerven...
by Redaktion Schlafzzz | Jan 11, 2021 | Blog, Lexikon
Mit einem Baby oder Kleinkind ungestört zu schlafen ist nahezu unmöglich. Die Schlafstörung kann zumindest für Mütter bereits während der Schwangerschaft beginnen. Während der Zeit mit Säugling und kleinerem Kind leiden aber oft beide Elternteile unter dem sogenannten...
by Redaktion Schlafzzz | Jan 4, 2021 | Blog, Lexikon
Ernährung für guten Schlaf Es gibt zahlreiche Hilfsmittel und Tipps, die eine Verbesserung der Schlafqualität versprechen. Dass Entspannungstechniken und pflanzliche Präparate helfen können, besser zu schlafen, ist weithin bekannt. Aber auch eine ausgewogene Ernährung...
by Redaktion Schlafzzz | Dec 21, 2020 | Blog, Lexikon
Sekundenschlaf Als Sekundenschlaf werden attackenartige, ungewollte Einschlafepisoden von bis zu 30 Sekunden Dauer bezeichnet. Insbesondere im Bereich der Verkehrssicherheit stellt dieser ein schwerwiegendes Problem dar, da laut Angaben des Deutschen...
by Redaktion Schlafzzz | Dec 16, 2020 | Blog, Lexikon
Die Schlafdauer Wir verbringen einen großen Teil unseres Lebens mit schlafen. Damit diese Zeit auch wirklich gut genutzt wird, soll der Schlaf bitte auch erholsam sein. Doch dazu gehört auch, genau die richtige Menge an Schlaf zu bekommen. Auf diese Art und Weise...
