by Redaktion Schlafzzz | Dec 10, 2020 | Blog, Lexikon, Tipps
Ausreichender und vor allem erholsamer Schlaf ist für die körperliche und geistige Gesundheit von großer Bedeutung. Immer mehr Menschen leiden jedoch unter Schlafstörungen. Entweder gelingt das Einschlafen nicht oder die Betroffenen werden mehrmals in der Nacht wach....
by Redaktion Schlafzzz | Nov 25, 2020 | Blog, Lexikon, Tipps
Was bedeutet Powernap? Gesunder Schlaf ist für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit unerlässlich. Der Körper folgt seinem eigenen Biorhythmus. Jeder Mensch hat seine individuellen Schlafgewohnheiten. Die meisten Menschen erleben um die Mittagszeit ein...
by Prof. Dr. Hartmut Schroeder | Nov 11, 2020 | Blog
Der Schlaf ist für ein gesundes Leben von allergrößter Bedeutung. Wenn wir schlafen, lassen wir keineswegs die Zeit nutzlos verstreichen. Ohne Schlaf sind Menschen schlichtweg nicht lebensfähig. Schlaf ist aber nicht nur für unsere körperliche Gesundheit und...
by Magdalena | Nov 11, 2020 | Blog, Durchschlafen, Lexikon, Schlafstörung
Etwa 8% der deutschen Bevölkerung ist von nächtlichen, periodischen Atemstörungen, der sogenannten 🔎 Schlafapnoe (ausgesprochen: Schlaf-a-pno-e), betroffen. Apnoe ist griechisch und bedeutet “ohne Atem”. Bei dieser Schlafstörung kommt es im Schlaf zu Atemstillständen,...
