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🔎 Schlafstörungen in den Wechseljahren – Was hilft ?

🔎 Schlafstörungen in den Wechseljahren – Was hilft ?

by Redaktion Schlafzzz | Jan 18, 2021 | Blog, Lexikon

Wechseljahre Die Wechseljahre sind für viele Frauen auch so schon oftmals problematisch und anstrengend genug. Wenn zu den Hitzewallungen, den Stimmungsschwankungen und den sonstigen Beschwerden allerdings auch noch Schlafstörungen hinzukommen, dann liegen die Nerven...
Schlafprobleme? 10 einfache Dinge, die du ausprobieren kannst, um besser zu schlafen.

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by Magdalena | Sep 15, 2020 | Blog, Durchschlafen, Einschlafen, Tipps

Wie entstehen Schlafprobleme? Im Alltag ist unser Körper permanent Reizen ausgesetzt. Pro Sekunde werden ca. 11 Millionen Sinneseindrücke in unserem Gehirn verarbeitet. Kein Wunder also, dass unser Gehirn tagsüber quasi non-stop auf Hochtouren läuft. Doch je mehr...
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