by Lydia | Aug 23, 2021 | Blog, Lexikon
Guter Schlaf ist kein Zufall! Kostenfreies Online-Event mit Vorträgen und Podiumsdiskussion Sie leiden an Schlafstörungen und kommen ohne professionellen Rat nicht mehr weiter. Sie interessieren sich dafür, wie guter Schlaf entsteht und was man selbst dazu beitragen...
by Redaktion Schlafzzz | Dec 12, 2020 | Blog, Lexikon
Melatonin ist ein Hormon, das auch vom Körper selbst hergestellt wird, um den Tag-Nacht-Rythmus zu steuern. Aus diesem Grund ist es auch als Schlafhormon bekannt und findet mittlerweile zum Teil auch in Schlafmitteln Anwendung. In Deutschland ist allerdings bis jetzt...
by Redaktion Schlafzzz | Dec 10, 2020 | Blog, Lexikon, Tipps
Ausreichender und vor allem erholsamer Schlaf ist für die körperliche und geistige Gesundheit von großer Bedeutung. Immer mehr Menschen leiden jedoch unter Schlafstörungen. Entweder gelingt das Einschlafen nicht oder die Betroffenen werden mehrmals in der Nacht wach....
by Redaktion Schlafzzz | Dec 1, 2020 | Blog, Durchschlafen, Einschlafen, Lexikon
Was ist Schnarchen? Als Schnarchen wird ein knatterndes Geräusch bezeichnet, das beim Schlafen in den oberen Atemwegen entsteht. Die Medizin spricht auch von einer Ronchopathie. Das Schnarchen ist weit verbreitet und steigt mit Zunahme des Lebensalters an. So sind...
by Christine Dreyer | Nov 13, 2020 | Blog, Einschlafen
Eine unerfreuliche Situation: Du liegst im Bett, bist eigentlich hundemüde und kannst trotzdem nicht einschlafen. Vielleicht hattest du tagsüber Stress, vor dem Zu-Bett-gehen etwas Aufwühlendes erlebt oder spät noch mit einer Freundin telefoniert – und nun...
